Visualisierungsübung für Leuchtturm-Ziele

Stellen Sie sich vor, dass Sie sich auf einem kleinen Schiff befinden. Es ist Nacht. Ein Sturm wütet und der Regen prasselt auf das Deck. Das Schiff schlingert hin und her. Ringsum ist alles finster.

Spüren Sie das Schlingern und Rollen des Schiffes, hören Sie den Wind heulen und fühlen Sie die Kälte und den Regen auf Ihrem Gesicht. Stellen Sie sich die stürmische See in dunkler Nacht vor, spüren Sie die Erschöpfung in Ihren Muskeln und wie mühsam Sie mit dem Steuerrad ringen.

Jetzt sehen Sie in der Ferne einen starken Lichtstrahl. Er kommt von einem Leuchtturm. Dieser leuchtende, gleichmäßige Lichtstrahl ist Ihr Wegweiser durch die dunkle Nacht. Sie spüren große Erleichterung durch die Begleitung. Jetzt wissen Sie, wohin Sie steuern müssen. Konzentrieren Sie sich auf den Leuchtturm und stellen Sie sich vor, dass sein Licht in alle Richtungen strahlt und all jenen den Weg weist, die sich verirrt haben.

Der Sturm tobt, der Wind heult, der Regen peitscht und die Nacht ist pechschwarz. Aber der Leuchtturm steht standhaft und solide da und lässt sein Licht scheinen. Nichts kann ihn erschüttern.

Nehmen Sie sich etwas Zeit und dann lassen Sie allmählich das Bild verblassen und verschwinden, aber erhalten Sie sich dieses Gefühl strahlender Kraft und Stärke.

Die Übung stammt aus dem Buch:

„Werde was Du bist“ von Piero Ferruci, rororo-Sachbuch 7980

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